报到没几天，陌生的新环境让一些新生难以很快适应——

　　大学新生，你为何焦虑？

　　-屠仕超

　　秋风渐起，菁菁校园又迎来了新一届的大学新生。可是开学没几天，一些刚刚欢天喜地走进大学校园的新生们却高兴不起来，新鲜而又陌生的大学生活，让他们竟有些不知所措。本地大学生常常逃回自己家中，寻求暂时的舒服；而告别父母、远离家乡、第一次到异乡求学的外地大学生，更是忧心忡忡、睡不着觉：城市不熟悉、方言听不懂、饭菜吃不惯、气候不适应……一股焦虑的情绪正悄悄逼近大学新生。

　　陌生新校园，一人去面对

　　“在家千日好，出门日日难”，一些学生对于全新的大学生活，心里没着落，难免产生“入学焦虑症”。陌生的城市，异样的风俗，第一次“背井离乡”让有些心理脆弱的新生哭得一塌糊涂，想家的泪水把枕巾打湿了好几次。

　　小陈今年考上了西南财经大学，从熟悉的家乡上海奔赴偏远的四川成都，要坐上两天一夜的火车。到校园的第一天晚上，她就给家里打来了电话，没说几句就哽咽了。“四川人怕不辣，每次吃饭都是无辣不欢，可我从小一闻到辣子就直流眼泪，今天的晚饭一口也没咽下去”，小陈啜泣着说，“这里的生活条件也不如上海，我真不知道该如何去适应……”尽管父母一再安慰小陈，可电话那边的抽泣声越来越大。

　　如果说去外地读书的新生患上“入学焦虑症”还情有可原，可是一些在上海高校就读的学生，离家没几天也变得坐卧不宁，患得患失。考上复旦大学的小林认为，高中时学习上有老师的指挥棒，生活上有父母一手操办，可到了大学老师不管那么多，生活上什么都要自理，因此“没了方向，心里不由自主害怕起来”。

　　对此现象，华东师范大学心理咨询师表示，一名大学新生，从中学到大学，从备受父母呵护到走向独立成人，必须调适心态，主动接受各种转变，勇敢地去适应新环境新生活。正如西方一位哲人所说：“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望。”

　　学校不理想，心理落差大

　　除了环境不适应，角色转换遇到困难之外，还有一部分学生由于对自己所就读的学校和专业不满，而显得有些手足无措。

　　开学才几天，毕业于复兴高级中学的小周就饭吃不香、觉睡不着，愁眉不展地一个劲抱怨：“在这么一个没名气的学校，大学四年能混出啥名堂来？一些考上名牌大学的学生，自然意气风发一路高歌，但我却根本打不起半点精神。”小周高中时成绩不错，可由于高考没发挥好，本来想考名牌大学的他最后落到了一所普通高校。有点自暴自弃的小周紧锁眉头：“不瞒你说，这些日子我成天打游戏，得过且过混日子……”

　　考不上名牌大学的唉声叹气，可身在名校的新生也未必踌躇满志。考入某高校哲学系的小张并不喜欢自己的专业，“我是被调剂录取到这个专业的，说实话，过去我对哲学根本不懂，不知道如何进入学习的状态。”

　　学校、专业与自己的期望值有差距，让一些新生抱怨连连，失去了以往的自信，让他们对大学生活充满了惧怕和压力。据悉，一些新生才上第一堂专业课，就嚷着要求马上转专业。上海交通大学一位上了年纪的老教授，摇了摇头，大呼看不懂：“如今的学生怎么了？一堂完整的专业课还没听下来，就纷纷要求换专业，心气如此浮躁又如何读得进书？”

　　只有当期望值和现实值相当时，才会有比较平衡的心理。调查资料显示，由于大学新生对大学期望值过高，60%的大学新生对大学生活表示失望。新生入校前，普遍对大学都有各种各样的梦想，待真正跨入大学后，却发现大学校园不是想象中那般奇异多姿，大学生活也远不如设想的那般浪漫。一部分学生觉得和上中学一样，甚至还不如中学生活丰富，由此或多或少地产生情绪低落、心理失衡的感觉，导致“入学焦虑症”。

　　人生急转弯，角色需转换

　　“大学生活到底是啥样的？没了升学目标让我一下子失去方向，不知道这四年该怎么过”，今年刚考上华东政法大学的小徐苦恼地说道，“对未来的迷茫，使我对开学充满了恐惧。”小徐以前是班上的“佼佼者”，进入大学后一切重头开始，突然失去优越感让他对开学后的新环境充满了迷惘和失落。还有一些大学新生，则因为高考之后玩得太疯狂，正常的作息时间全部被打乱，心理上还未从“放假”中挣脱出来，所以对即将到来的专业学习感到排斥和压力。

　　此外，对于集体生活，也让一些新生产生抵触情绪。另外有一些学生，由于过去相对封闭的生活而产生了自卑感，对大学新环境有种莫名的害怕。同济大学辅导老师柳珊说，有些来自偏远地区的学生，当地相对简陋的教学条件使他们除了学习外几乎没什么别的爱好、特长，“繁华的大上海，城市学生的多才多艺、打扮入时，一定程度上让他们感到差距，对开学后的学习生活、人际交往既紧张又害怕。”

　　高中进入大学是一个“急转弯”，有些学生担心对新环境、人际关系、教学模式不适应，还有的学生忧虑作为大学生中普通一员，与以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样。这些问题困扰着大学新生们，让他们在期盼大学生活的同时，也感到焦虑和不安。

　　调整好心态，融入新环境

　　“最近，每天都有很多新生注册成为论坛会员，急于打探学校情况，向各位学长及老师‘取经’。”同济大学BBS“大一生活”版主，笑着告诉笔者说。据介绍，在“大一生活”版面上，校园地图、新生指南、社团招新、选课须知等帖子早已被“置顶”，几小时内跟帖就达数百条之多，火暴异常。而沪上另一些大学的校园论坛，也开设了新生报道专栏，专门为新生答疑解难。上海财经大学一位论坛版主说，一些热心的高年级同学，也会经常登录校园BBS，对新生的求助有问必答，甚至还附上了校园地图、风景照。高校BBS，成了新生快速了解学校，融入大学生活的最好方式。

　　专家建议，新生要克服“入学焦虑症”，适应大学生活，首先必须转变依靠家长和老师督导学习的心理，培养自主学习意识。大学老师讲完课就离开课堂，没有太多时间对学生进行单独辅导，加之大学课程比高中课程内容更为广泛、更为深入，因此特别需要学生具有自主学习的能力。二是转变依赖家长照顾生活起居的习惯，学会过集体生活。

　　最后，在班级中担任一定的工作，也能帮助新生尽快适应校园生活。与老师、同学接触越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高越快，自信心也就逐渐建立起来了。